Čokoládové hoblinky
Nízky GI
GL 3.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 24 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Čokoládové hoblinky má glykemický index 40, rovnaký ako bežný Bežná čokoláda (40). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.9 na 100 g Kakaové bôby poskytujú podobnú intenzívnu čokoládovú chuť s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 24, čím sa minimalizuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Kakaové kúsky - GL 4 na 100 g Toto je priama alternatíva s nižším obsahom cukru, ktorá zachováva zážitok z čokolády a zároveň znižuje glykemickú záťaž z 24 na 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Formy Bežná čokoláda
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Bežná čokoláda - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) - Čokoláda s karamelom bez cukru Russell StoverGI 18 · GL 12 na 100 g značka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g značka: ferrero_rocher
Čokoláda Ferrero Rocher - Čokoláda s orechmiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgická čokoláda - GI 40 · GL 22 na 100 g značka: maltankidessert
Dezertná čokoláda Maltanki - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládové hoblinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkom) | 54 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 4.9 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 24 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Obsahuje trochu bielkovín
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Významná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládové hoblinky?
Čokoládové hoblinky má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 24.
Je Čokoládové hoblinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládové hoblinky má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bežná čokoláda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Bežná čokoláda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) (6 na 100 g).
Pozrite si Čokoládové hoblinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
