sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli)
Nízky GI
GL 3.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 26 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Karfiolová ryža poskytuje podobnú textúru a objem pre slané jedlá s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 26).
jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža) - GL 1 na 100 g Huby ponúkajú slanú alternatívu bohatú na umami k sušeným zeleninovým práškom s zanedbateľným glykemickým vplyvom (GZ 1 oproti 26).
Biele šampiňóny - GL 1 na 100 g Listová zelenina je na živiny bohatá náhrada s nízkym glykemickým indexom (GZ 1), ktorá pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s koncentrovanými cukrami v sušených zeleninových práškoch.
Listová zelenina (surová, zmiešaná)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 35 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na mikronutrienty
- Bez pridanej soli alebo cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Koncentrované prírodné cukry
- Čiastočná strata živín pri sušení
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli)?
sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sušená zelenina v prášku (mrkva, zeler, paradajka, bez pridanej soli) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
