Náhradná smotana
Stredný GI
GL 3.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 26 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Náhradná smotana má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.
Aktualizované 7. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
Prírodná nesladená kokosová voda - GL 1 na 100 g High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.
Ricotta syr s škoricou a stéviou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Náhradná smotana je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Stredný obsah vody
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Veľmi nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Náhradná smotana?
Náhradná smotana má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je Náhradná smotana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Náhradná smotana má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh.
Ako Náhradná smotana ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Náhradná smotana má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Náhradná smotana v aplikácii Logi, s vašou porciou.
