kúsky zmrzlinovej torty
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- zdroj rýchlej energie
- vysoký obsah cukru
kúsky zmrzlinovej torty má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 9. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 26 na 2, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na niečo krémové a sladké.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 8 na 100 g Zdravé tuky a vláknina v mandliach pomáhajú zmierniť prudký nárast glukózy, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži 8 v porovnaní s pôvodnými 26.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 1 na 100 g Táto možnosť poskytuje vysoký obsah bielkovín a vlákniny s veľmi nízkou glykemickou záťažou 1, čo z nej robí vynikajúcu alternatívu k sladkým dezertom, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kúsky zmrzlinovej torty je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj rýchlej energie
- obsahuje určité množstvo vápnika
- vysoký obsah cukru
- vysoký obsah nasýtených tukov
- ultra-spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kúsky zmrzlinovej torty?
kúsky zmrzlinovej torty má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je kúsky zmrzlinovej torty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kúsky zmrzlinovej torty má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako kúsky zmrzlinovej torty ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kúsky zmrzlinovej torty má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kúsky zmrzlinovej torty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
