perlový kuskus
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
perlový kuskus má glykemický index 72, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 26 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa perlový kuskus zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
perlový kuskus môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Žiadny pridaný cukor
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 36g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index perlový kuskus?
perlový kuskus má glykemický index 72, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 26 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je perlový kuskus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
perlový kuskus má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako perlový kuskus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
perlový kuskus má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →