Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka
- ✗ Ľahký stupeň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 4.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami?
Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kuskus s cícerom, hráškom a paradajkami má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →