tuniakový šalát s kuskusom
Stredný GI
GL 9 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- stredný obsah sodíka
tuniakový šalát s kuskusom má glykemický index 55, nižší ako bežný Kuskus (65).
Aktualizované 7. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kuskus
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tuniakový šalát s kuskusom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vlákninu zo zeleniny a kuskusu
- stredná glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridané cukry (z dresingu)
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tuniakový šalát s kuskusom?
tuniakový šalát s kuskusom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je tuniakový šalát s kuskusom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tuniakový šalát s kuskusom má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Kuskus má najnižšiu glykemickú záťaž?
tuniakový šalát s kuskusom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kuskus v tejto databáze (9 na 100 g).
Pozrite si tuniakový šalát s kuskusom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
