Slané pečivo
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Slané pečivo má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Sladké cesto (65).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry ponúkajú výrazne nižší glykemický vplyv (GI 10, GL 2) pri zachovaní podobnej chrumkavej textúry a zážitku z maškrtenia.
ľanové krekry - GL 8 na 100 g Tieto krekry poskytujú oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi (GI 35, GL 8) v porovnaní s pečivom a zároveň slúžia ako priama, uspokojivá slaná náhrada.
mandľové múčne krekry - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje slanú, chrumkavú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 8) a pridaným benefitom vlákniny a bielkovín, ktoré pomáhajú tlmiť výkyvy glukózy.
Pražená cícerová pochúťka
Formy Sladké cesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladké cesto - Mandľové choux cestoGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
Špenátové a feta pečivo - Pár v cestíčkuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- vegánske pečivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Cesto na mince pie - Škoricový twistGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Slané pečivo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Obsahuje nasýtené aj nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Slané pečivo?
Slané pečivo má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je Slané pečivo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Slané pečivo má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma Sladké cesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké cesto v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľové choux cesto (2 na 100 g).
Pozrite si Slané pečivo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
