Škoricový twist
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Škoricový twist má glykemický index 75, vyšší ako bežný Sladké cesto (65).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GL 1 oproti 45) pri zachovaní známej škoricovej chuti.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Poskytuje podobnú textúru pečiva a sladkosť, ale s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 8 oproti 45) vďaka základu z mandľovej múky.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 6 na 100 g Ide o alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 6 oproti 45), ktorá uspokojí túžbu po teplej škoricovej pochúťke.
Pečené jablká so škoricou
Formy Sladké cesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladké cesto - Mandľové choux cestoGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
Špenátové a feta pečivo - Pár v cestíčkuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slané pečivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegánske pečivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Cesto na mince pie - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Škoricový twist je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra-spracovaná rafinovaná múka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Škoricový twist?
Škoricový twist má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je Škoricový twist vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Škoricový twist má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ktorá forma Sladké cesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké cesto v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľové choux cesto (2 na 100 g).
Pozrite si Škoricový twist v aplikácii Logi, s vašou porciou.
