celwhole pšeničný roti
Nízky GI
GL 31.2 na typická kus (120 g) · GL 26 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný obsah sacharidov
celwhole pšeničný roti má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 31.2.
Aktualizované 18. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celwhole pšeničný roti je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízko spracované
- Stredný obsah sacharidov
- Nie je významným zdrojom rozpustnej vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celwhole pšeničný roti?
celwhole pšeničný roti má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 31.2; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je celwhole pšeničný roti vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celwhole pšeničný roti má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako celwhole pšeničný roti ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celwhole pšeničný roti má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si celwhole pšeničný roti v aplikácii Logi, s vašou porciou.
