Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ľanový chlieb má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ľanový chlieb zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ľanový chlieb je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah omega-3
- ✓ Bohatý na rozpustnú a nerozpustnú vlákninu
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredný obsah tuku
- ✗ Nízky obsah vody
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 29g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 27g |
| Rozpustná | 7g |
| Nerozpustná | 20g |
| Bielkoviny | 18g |
| Tuky | 32g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 27g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ľanový chlieb?
Ľanový chlieb má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ľanový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ľanový chlieb má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ľanový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ľanový chlieb má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →