Mandľová múka roti
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka (ak je pridaná soľ)
Mandľová múka roti má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 18. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľová múka roti je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 30 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé tuky
- Stredný obsah sodíka (ak je pridaná soľ)
- Nižší obsah bielkovín ako niektoré roti na báze obilnín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľová múka roti?
Mandľová múka roti má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Mandľová múka roti vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľová múka roti má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mandľová múka roti ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mandľová múka roti má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mandľová múka roti v aplikácii Logi, s vašou porciou.
