Mandľe pečené v mede
Nízky GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Mandľe pečené v mede má glykemický index 35, vyšší ako bežný Mandle (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.
Aktualizované 19. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3.2 na 100 g Neobsahujú žiadne pridané cukry a zachovávajú si všetky prirodzené živiny a vlákninu, ktoré sa nachádzajú v šupke.
Surové nesolené mandle - GL 2.1 na 100 g Majú výrazne nižšiu glykemickú záťaž a sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny prospešné pre srdce bez pridaného cukru.
Surové nesolené vlašské orechy - GL 1 na 100 g Ponúkajú vyšší obsah minerálov vrátane horčíka a zinku, pričom cukor nemá prakticky žiadny vplyv na hladinu inzulínu.
Tekvicové semienka
Formy Mandle
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandle - Mandle Blue Diamond (pražené, jemne solené)GI 15 · GL 1 na 100 g značka: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
mandľová múka - Údené mandleGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
mandľový proteín - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
blanžované mandle - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
Mandle potiahnuté nesladeným kakaovým práškom - +6 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľe pečené v mede je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 37 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 32 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Významná záťaž sacharidmi na orechový výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľe pečené v mede?
Mandľe pečené v mede má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Mandľe pečené v mede vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľe pečené v mede má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mandle má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mandle v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandle Blue Diamond (pražené, jemne solené) (1 na 100 g).
Pozrite si Mandľe pečené v mede v aplikácii Logi, s vašou porciou.
