mandľová pasta
Nízky GI
GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6.3 na 100 g
- Vynikajúci zdroj zdravých nenasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
mandľová pasta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mandľová pasta je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bielkoviny | 21 g |
| Tuky | 55 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 49 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj zdravých nenasýtených tukov
- Vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
- Možnosť skrytých prísad, ak nie je čistý
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mandľová pasta?
mandľová pasta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.3.
Je mandľová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mandľová pasta má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mandľová pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mandľová pasta má glykemickú záťaž 6.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si mandľová pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
