Mandľový jogurt
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Mandľový jogurt má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 13. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Mandľový jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľový jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.7 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a cukru
- Minimálne spracovanie
- Nízky obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľový jogurt?
Mandľový jogurt má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Mandľový jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľový jogurt má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mandľový jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mandľový jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Neosladený mandľový jogurt s chilli vločkami (1 na 100 g).
Pozrite si Mandľový jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
