Bitcoin omáčka
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Nízky obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Bitcoin omáčka má glykemický index 65, vyšší ako bežný Slaná omáčka (45).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GuacamoleGL 1 na 100 g S glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 26 poskytuje táto alternatíva oveľa krémovejšiu a na tuky bohatšiu možnosť, ktorá bude mať zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Tento dresing ponúka podobnú slanú, tekutú konzistenciu s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1, čím zabraňuje prudkému nárastu glukózy spojenému s pôvodnou omáčkou.
Tahini citrónové bylinkové dresing - GL 2 na 100 g Toto poskytuje alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a nízkou glykemickou záťažou (2), ktorá slúži ako skvelý chladivý základ pre jedlá, oveľa lepší ako pôvodná verzia s vysokou glykemickou záťažou.
Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením - GL 3 na 100 g Ak hľadáte pikantné dochucovadlo plné chuti, táto možnosť má oveľa nižšiu glykemickú záťaž 3, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre vašu hladinu glukózy.
Harissa pasta
Formy Slaná omáčka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slaná omáčka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
Kapary a pažítková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Bylinková omáčka - citrónová omáčka bez cukruGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g značka: bitchin_sauce
Originálna Bitchin' omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
Petržlenovo-cibuľová omáčka - Pikantná omáčka na namáčanieGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- +47 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bitcoin omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bitcoin omáčka?
Bitcoin omáčka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je Bitcoin omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bitcoin omáčka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Guacamole.
Ktorá forma Slaná omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Slaná omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kapary a pažítková omáčka (0.4 na 100 g).
Pozrite si Bitcoin omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
