Harissa pasta
Nízky GI
GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Harissa pasta má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 17. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) - GL 7.5 na 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
Mletá čili paprika - GL 2 na 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
pečená červená papriková nátierka
Formy Harissa pasta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Harissa pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Obsahuje vlákninu
- Bez pridaných cukrov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná kalorická hustota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Harissa pasta
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Harissa pasta?
Harissa pasta má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Harissa pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Harissa pasta má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Harissa pasta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Harissa pasta má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Harissa pasta v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Harissa pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
