Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie)
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Harissa omáčka (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 17. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Harissa omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Obsahuje zdravé tuky (olivový olej)
- Bohatá na antioxidanty zo korenín
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridaný olej
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie)?
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Harissa omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Harissa omáčka v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Domáca harissa (nízky obsah soli, čerstvé ingrediencie) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
