kváskový cibuľový chlieb
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate sodium content
kváskový cibuľový chlieb má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GL 2 oproti 26) vďaka vysokému obsahu zdravých tukov a vlákniny.
- GL 1 na 100 g Karfiolové placky sú alternatívou na báze zeleniny, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž z 26 na 1 na 100 g.
Pečené karfiolové plátky - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb poskytuje mierne zlepšenie glykemickej záťaže (14 oproti 26) pri zachovaní textúry a zážitku podobného chlebu.
Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kváskový cibuľový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Lower GI than white bread
- Moderate sodium content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kváskový cibuľový chlieb?
kváskový cibuľový chlieb má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je kváskový cibuľový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kváskový cibuľový chlieb má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ako kváskový cibuľový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kváskový cibuľový chlieb má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kváskový cibuľový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
