Ovocná náplň

GI 65 · StrednýGL 3.9 / polievková lyžica2/10

Stredný GI

65 GI

GL 3.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 26 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje niektoré prírodné ovocné cukry
Veľmi vysoký pridaný cukor

Ovocná náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.

Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Ovocná náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

160

Kalórie

40 g

Sacharidy

0.5 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	160 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkom)	28 g
Prirodzené	10 g
Pridané	18 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	0.5 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0.1 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré prírodné ovocné cukry
Nízky obsah tuku
Veľmi vysoký pridaný cukor
Vysoký glykemický index a záťaž
Nízky obsah vlákniny a bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Ovocná náplň?

Ovocná náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 26.

Je Ovocná náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Ovocná náplň má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáca ovocná marmeláda s chia semienkami, bez pridaného cukru.

Ako Ovocná náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Ovocná náplň má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Ovocná náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.