Nórsky chlieb
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Nórsky chlieb má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Ľanový chlieb ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (14 oproti 26) pri zachovaní podobnej textúry a spôsobu použitia ako pri tradičnom chlebe.
Ľanový chlieb - GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn poskytuje nižší glykemický index (36 oproti 60) a zníženú glykemickú záťaž, čo z neho robí alternatívu vhodnejšiu pre hladinu cukru v krvi pri príprave sendvičov alebo toastov.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 1 na 100 g Karfiolové placky sú vynikajúcou nízkoglykemickou alternatívou na báze zeleniny, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž (1 oproti 26) v porovnaní s chlebom na báze obilnín.
Pečené karfiolové plátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nórsky chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridanú soľ
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nórsky chlieb?
Nórsky chlieb má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je Nórsky chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nórsky chlieb má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Ľanový chlieb.
Ako Nórsky chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nórsky chlieb má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nórsky chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
