Čokoládová palacinka
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Čokoládová palacinka má glykemický index 65, nižší ako bežný Francúzska palacinka (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Cesto z mandľovej múkyGL 3 na 100 g Poskytuje podobný zážitok ako palacinky, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 26 na 3.
- Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Ponúka uspokojivú alternatívu čokoládového dezertu s výrazne nižším glykemickým vplyvom.
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Je to nutrične bohatá alternatíva dezertu s nízkym glykemickým indexom, ktorá pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Formy Francúzska palacinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová palacinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 13 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 5.5 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová palacinka?
Čokoládová palacinka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je Čokoládová palacinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová palacinka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cesto z mandľovej múky.
Ktorá forma Francúzska palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Francúzska palacinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pohánkové palacinky (11 na 100 g).
Pozrite si Čokoládová palacinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
