Celozrnná palacinka
Stredný GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Celozrnná palacinka má glykemický index 55, nižší ako bežný Francúzska palacinka (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 14. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Francúzska palacinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnná palacinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Nižšia úroveň spracovania
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje rafinovanú pšenicu
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnná palacinka?
Celozrnná palacinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Celozrnná palacinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnná palacinka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pohánkové palacinky.
Ktorá forma Francúzska palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Francúzska palacinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pohánkové palacinky (11 na 100 g).
Pozrite si Celozrnná palacinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
