čokoládové palacinky
Stredný GI
GL 26 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
čokoládové palacinky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 24. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Cesto z mandľovej múkyGL 3 na 100 g Táto alternatíva z mandľovej múky drasticky znižuje glykemickú záťaž z 26 na 3, čím ponúka oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi pri zachovaní formátu palaciniek.
- GL 11 na 100 g Pohánkové palacinky ponúkajú komplexnejší zdroj sacharidov s nižším glykemickým indexom 50 a glykemickou záťažou 11, čo z nich robí lepšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Pohánkové palacinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládové palacinky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Spracovaná múka a kakao
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládové palacinky?
čokoládové palacinky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je čokoládové palacinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládové palacinky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cesto z mandľovej múky.
Ako čokoládové palacinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládové palacinky má glykemickú záťaž 26 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čokoládové palacinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
