Dulciuri

1.700 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Twix IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

Umplutură de cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

Sirop de arțar IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 36.2 / 100 g 3/10

biscuiți din făină integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36.3 / 100 g 4.5/10

Baton de ovăz IG mediu 60 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10

bază pentru gogoși IG ridicat 76 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

Biscuiți din cereale integrale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10

Biscuiți Misura IG mediu 55 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10

brioșă cu merișoare IG mediu 68 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

Brioșă mică cu mac și lămâie IG mediu 68 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

dango cu anko IG ridicat 78 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3/10

Extract de mere IG mediu 60 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

Gogoașă clasică IG ridicat 76 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

O jumătate de gogoașă IG ridicat 76 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 1/10

prăjitură cu cafea IG mediu 68 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

sirop de piersici IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10

sirop de piersici albe IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 37 / 100 g 1.5/10

Buchta IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 2/10

Aluat de cannoli IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

aluat de grâu IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Aluat dosput IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

Aluat dulce dospit IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Batoane cu smochine IG mediu 55 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

batoane de cartofi IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Baton de ciocolată Duplo IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10

baton de fructe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

biscuiți fără zahăr IG mediu 55 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10

Brioșă IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2.5/10

Brioșă de porumb IG mediu 68 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2.5/10

Buchta IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Caramelă de lapte IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Chiflă cu unt și cremă IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

churchkhela IG mediu 55 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

cozonac împletit IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Drożdżówka z budyniem i truskawkami IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Fursec cu ovăz IG mediu 55 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

glazură pentru biscuiți IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

halva de griș IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Happy Hippo IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10

Lava cake IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1.5/10

Márványkalács (Marble Cake) IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10

minciunele IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Mix de gustări IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Muffin IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Muffin cu ciocolată Milka IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Pompă pentru ulei de măsline IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

Prăjitură de ceai IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

pudră pentru jeleu de kiwi IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

pufuleți cu arahide IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Rulou cu scorțișoară IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Scone IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

scone cu stafide IG mediu 65 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10

Sirop de rubarbă IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Spumă cu aromă de bezea IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10

Tabletă de ciocolată IG mediu 55 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Tort Kiev IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Umplutură de lămâie IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10

Acoperire mocha IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Aluat de umplutură IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Aluat pentru mince pie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Angel food cake IG mediu 67 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

Baton Bounty IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

Baton crocant de biscuiți IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Baton cu migdale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10

Bețe de susan prăjite cu miere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

biscuit vegan cu ciocolată IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2.5/10

bomboană de ciocolată IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

bomboane de ciocolată cu portocale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Brioșă cu afine IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

budincă de Crăciun IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Chipsuri tortilla fără cereale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3.5/10

Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Ciocolată cu stafide IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Ciocolată mini cherry ripe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

Cornulețe cu gem de prune IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2.5/10

Crema de unt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1.5/10

dulceață de cireșe negre IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Dulceață de coacăze negre IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Fursec cu bucăți de ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

gem de castane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Gem de fructe de pădure IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

gogoașă umplută IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Granola cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10

Granola cu crumble de vanilie IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10

Îndulcitor pentru cafea IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Marțipan de cofetărie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Michałki IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Millionaire's shortbread IG mediu 60 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

pâine cu unt și zahăr IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

patiserie cu fasole mung IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10

Prăjitură IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

prăjitură cu gem și crumble IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Prăjitură de ceai IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10

prăjitură la cană IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Puff puff IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Punschrulle IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10

Ruladă cu vanilie IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Salam de biscuiți IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

sos de ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10

Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.