Dulciuri

1.700 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Concentrat de suc de zmeură IG mediu 55 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

cornetto vegan IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Cream cake IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10

Croissant cu ciocolată IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

croissant cu semințe de mac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Desert cu Snickers IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10

gem de prune IG mediu 55 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Gem de taro IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10

Gustare sărată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10

gustări prăjite IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

mousse de ciocolată cu cafea IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10

pandișpan cu cremă IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Plăcintă țestoasă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10

Prăjitură cu jeleu IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

prăjitură mochi cu afine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Ruladă cu alune de pădure IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Savarină IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

sirop de rodii IG mediu 55 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10

Snickers IG mediu 55 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10

tort chiffon IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

tort de ciocolată cu smântână fermentată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Umplutură de caise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Umplutură de fructe sălbatice IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

Umplutură de zmeură IG mediu 65 Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10

bastonel din foietaj IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

Caramel de curmale IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10

chec IG mediu 65 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

Chipsuri stelate IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

Concentrat de cireșe (fără zahăr adăugat) IG mediu 65 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

Gustare sărată IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

prăjitură cu drojdie și ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10

Sos General Tso IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

Tartă Bakewell IG mediu 65 Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10

sirop de curmale IG scăzut 47 Încărcătură glicemică 35.3 / 100 g 4/10

Acoperire de cacao IG mediu 60 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

Aluat fraged IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

aluat prăjit IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

amestec de ghee și sirop de curmale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Baclava IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Baton Clif cu banană și ciocolată IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Baton crocant de napolitană IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1.5/10

Bază pentru Frappuccino IG ridicat 80 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

biscuit cu unt de arahide IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

biscuiți cu ciocolată și migdale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Biscuiți cu ovăz și mei IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10

biscuiți cu tărâțe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

Biscuiți cu tărâțe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

Biscuiți Oreo IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Bomboane chinezești cu arahide IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Bomboane chinezești cu arahide IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

bomboane cu nucă de cocos IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Brioșă cu portocale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Brownie cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10

Cassata siciliană IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Chiflă dulce cu fructe de pădure IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Chipsuri de linte cu cheddar IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

chipsuri de melinjo IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Chipsuri multigrain IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10

Churro IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Ciocolată cu mentă IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Ciocolată de Dubai IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Ciorchini de ciocolată IG mediu 60 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Clătită industrială IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Coajă de tartă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

crackers emping IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

Crema de cafea IG mediu 58 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

cremă de castane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Crocan cu arahide IG mediu 60 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

Crustă de shortbread IG mediu 60 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10

Dulceață de smochine IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10

Dulceață de zmeură IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

fărâmițături de unt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Felie de prăjitură IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Gem de banane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

gogoașă cu mere IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Marmeladă de portocale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

mix de gustări IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

mud cake IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

Napolitană Knoppers IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

negresă fără gluten IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Paie prăjite IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Pandispan cu alune de pădure IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

pastă de boabe de tonka IG mediu 60 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Pastă de rulouri cu scorțișoară IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Patiserie daneză cu gem de prune IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

prăjitură cu budincă și crumble IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Prăjitură cu fructe de pădure IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

prăjitură cu lămâie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat IG ridicat 80 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

ruladă cu mac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

scone cu fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

Sos dulce iute IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

strat de pandișpan IG mediu 66 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10

tartă cu caise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Tartă mică IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

tort de ciocolată cu portocale IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

tort de ciocolată întreg IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

tort de marțipan IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

tort prințesă IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10

Tort suedez de ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10

Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.