Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide
IG mediu
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Prezența unei cantități mici de fibre
- Încărcătură glicemică foarte ridicată
Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Un indice glicemic semnificativ mai scăzut și un conținut mai mic de zahăr limitează creșterile bruște ale insulinei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă grăsimi sănătoase și proteine fără zahăr adăugat, ceea ce stabilizează nivelul glicemiei.
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Sunt o alternativă mai sănătoasă la jeleurile îndulcite și stafide, oferind mai mulți nutrienți cu un impact mai mic asupra glicemiei.
Caise uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 50 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Prezența unei cantități mici de fibre
- Sursă de proteine (nuci)
- Încărcătură glicemică foarte ridicată
- Cantitate mare de zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide?
Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide glicemia?
Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide în aplicația Logi, cu porția ta.
