Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzute
- ✓ Conținut ridicat de proteine și fibre
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Grăsimi saturate moderate
- ✗ Nivelul de procesare necunoscut
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 20g |
| Grăsimi | 52g |
| Saturate | 7g |
| Nesaturate | 43g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate?
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate glicemia?
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →