Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzute
- Densitate calorică ridicată
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 52 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 43 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzute
- Conținut ridicat de proteine și fibre
- Fără zahăr adăugat
- Densitate calorică ridicată
- Grăsimi saturate moderate
- Nivelul de procesare necunoscut
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate?
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate glicemia?
Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate în aplicația Logi, cu porția ta.
