scone cu stafide
IG mediu
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- conține o cantitate de fibre alimentare
- încărcătură glicemică ridicată
scone cu stafide are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o gustare satisfăcătoare, ușor dulce, cu un GL semnificativ mai mic de 2, comparativ cu 38 la scones, promovând o stabilitate mult mai bună a zahărului din sânge.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Acest brioșă oferă o experiență similară cu cea a produselor de patiserie, dar cu un GL drastic mai mic de 1,5, prevenind creșterea bruscă a glicemiei asociată cu scones-ul cu stafide.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
scone cu stafide este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 58 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de fibre alimentare
- oferă energie rapidă
- încărcătură glicemică ridicată
- conține zaharuri adăugate
- conținut moderat ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al scone cu stafide?
scone cu stafide are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este scone cu stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
scone cu stafide are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează scone cu stafide glicemia?
scone cu stafide are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică scone cu stafide în aplicația Logi, cu porția ta.
