Spumă cu aromă de bezea

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 38 / 100 g1/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 38 la 100 g

Scor Logi 1/10

Conținut scăzut de sodiu
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Spumă cu aromă de bezea are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Cremă de cocos cu vanilie și îndulcitor din fructul călugărului
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o textură cremoasă și dulce similară, cu un IG (10 față de 75) și o CG (1 față de 38) semnificativ mai mici, ceea ce îl face o alegere mult mai stabilă pentru glicemie.
Iaurt grecesc cu baton de vanilie și ștevie/fructul călugărului
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut (IG 15, CG 1), care oferă o senzație cremoasă în gură, prevenind în același timp creșterea bruscă a glicemiei asociată cu crema de bezea (marshmallow).
Cremă de vanilie fără lactate
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Deși are o CG mai mare decât celelalte opțiuni, oferă totuși o îmbunătățire substanțială față de crema de bezea (CG 5 față de 38) și își păstrează profilul de desert.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Spumă cu aromă de bezea este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

260

Calorii

50 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	260 kcal
Carbohidrați	50 g
Zaharuri (total)	45 g
Naturale	5 g
Adăugate	40 g
Fibre	0.1 g
Solubile	0.04 g
Insolubile	0.06 g
Proteine	2 g
Grăsimi	7 g
Saturate	4.5 g
Nesaturate	2.5 g
Sodiu	60 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de sodiu
Textură ușoară, aerată (densitate scăzută)
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Ingrediente ultra-procesate
Indice și încărcătură glicemică ridicate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Spumă cu aromă de bezea?

Spumă cu aromă de bezea are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.

Este Spumă cu aromă de bezea bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Spumă cu aromă de bezea are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Cremă de cocos cu vanilie și îndulcitor din fructul călugărului.

Cum afectează Spumă cu aromă de bezea glicemia?

Spumă cu aromă de bezea are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Spumă cu aromă de bezea în aplicația Logi, cu porția ta.