gogoașă umplută
IG ridicat
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
gogoașă umplută are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 31 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un IG (28 vs 75) și o CG (8 vs 39) semnificativ mai mici, ceea ce duce la un răspuns mult mai lent al glicemiei.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Migdalele învelite în ciocolată neagră oferă o alternativă satisfăcătoare, crocantă și dulce, cu o CG mult mai mică (8 vs 39), pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gogoașă umplută este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gogoașă umplută?
gogoașă umplută are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este gogoașă umplută bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gogoașă umplută are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează gogoașă umplută glicemia?
gogoașă umplută are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică gogoașă umplută în aplicația Logi, cu porția ta.
