Dulceață de coacăze negre
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conține antioxidanți naturali din coacăze negre
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Dulceață de coacăze negre are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.9.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Semințele de chia adaugă fibre și grăsimi sănătoase, în timp ce absența zahărului adăugat reduce semnificativ încărcătura glicemică.
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Utilizarea îndulcitorilor non-nutritivi elimină zaharurile adăugate, făcându-l mult mai sigur pentru gestionarea nivelului de glucoză din sânge.
Gem de piersici îndulcit cu eritritol sau ștevie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dulceață de coacăze negre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți naturali din coacăze negre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Densitate scăzută de proteine și nutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dulceață de coacăze negre?
Dulceață de coacăze negre are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.9; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Dulceață de coacăze negre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dulceață de coacăze negre are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă.
Cum afectează Dulceață de coacăze negre glicemia?
Dulceață de coacăze negre are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Dulceață de coacăze negre în aplicația Logi, cu porția ta.
