Granola cu ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 58.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Sursă de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată
Granola cu ciocolată are un indice glicemic de 65, mai mare decât Granola clasică simplu (60). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 58.5.
Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 15 la 100 g The absence of added sugars and a lower glycemic load make it better support carbohydrate metabolism.
Granola cu arahide - Încărcătură glicemică 20.3 la 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more fiber than most store-bought granolas.
Prăjitură cu ovăz, cacao și nuci - Încărcătură glicemică 21.6 la 100 g Higher content of healthy fats and fiber and the absence of simple sugars improve the glycemic response.
Musli cu semințe de chia și nuci
Forme de Granola clasică
- GI 60 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Granola clasică - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g low sodiumbrand: vogels
- GI 25 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g nutseed
Granola cu nuci, semințe și inulină - Musli cu fructe de pădureGI 50 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g berry
- GI 40 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g sugar freenut Granola cu arahide
- Mix cu indice glicemic scăzutGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g low sodium
- Granola cu Fistic și Zmeură One Day MoreGI 55 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g pistachioraspberry
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granola cu ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 16 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de fibre alimentare
- Prezența grăsimilor nesaturate sănătoase
- Adăugarea de nuci
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut semnificativ de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola cu ciocolată?
Granola cu ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 58.5; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Granola cu ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola cu ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Granola cu arahide.
Ce formă de Granola clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Granola clasică din această bază de date, Vogel's Low Carb Granola are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Granola cu ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
