Granola clasică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Granola clasică are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Granola clasică se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Granola clasică este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate
- ✓ Furnizează proteine
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Procesat moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 64g |
| Zaharuri (total) | 24g |
| Naturale | 8.0g |
| Adăugate | 16g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 3.9g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 20g |
| Saturate | 4g |
| Nesaturate | 14g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola clasică?
Granola clasică are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Granola clasică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola clasică are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Granola clasică glicemia?
Granola clasică are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →