Ovăz fiert

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 9.9 / cană7/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 9.9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6.6 la 100 g

Scor Logi 7/10

Ovăz fiert are un indice glicemic de 55, la fel ca Ovăz simplu (55). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.9.

Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: USDA FoodData Central #173905 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Ovăz fiert este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Calorii

12 g

Carbohidrați

2.54 g

Proteine

1.52 g

Grăsimi

per 100g

40%

Moderat

De ce acest scor?

Conține: gluten

Care este indicele glicemic al Ovăz fiert?

Ovăz fiert are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9.9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.6.

Este Ovăz fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Ovăz fiert are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?

Ovăz fiert are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ovăz din această bază de date (6.6 la 100 g).

Verifică Ovăz fiert în aplicația Logi, cu porția ta.