Granola cu arahide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Granola cu arahide are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Granola cu arahide se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Granola cu arahide este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut caloric ridicat
- ✗ Cantitate relativ mare de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 6g |
| Naturale | 6.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 30g |
| Saturate | 4g |
| Nesaturate | 24g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola cu arahide?
Granola cu arahide are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Granola cu arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola cu arahide are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Granola cu arahide glicemia?
Granola cu arahide are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →