halva de griș
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zahăr adăugat
halva de griș are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 31 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă bogată, plină de proteine, care satisface pofta de dulce cu o încărcătură glicemică minimă de 1.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră de înaltă calitate este o alternativă clasică de desert cu indice glicemic scăzut, care menține încărcătura glicemică la 4 în loc de 38.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
halva de griș este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 30 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- oferă energie rapidă
- conține o cantitate de fibre
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- densitate scăzută de proteine și micronutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al halva de griș?
halva de griș are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este halva de griș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
halva de griș are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează halva de griș glicemia?
halva de griș are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică halva de griș în aplicația Logi, cu porția ta.
