Rulou cu scorțișoară
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
Rulou cu scorțișoară are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut - Încărcătură glicemică 17 la 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe - Încărcătură glicemică 1 la 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulou cu scorțișoară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou cu scorțișoară?
Rulou cu scorțișoară are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este Rulou cu scorțișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou cu scorțișoară are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut.
Cum afectează Rulou cu scorțișoară glicemia?
Rulou cu scorțișoară are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Rulou cu scorțișoară în aplicația Logi, cu porția ta.
