Batoane cu smochine
IG mediu
Încărcătură glicemică 15.2 per baton tipică (40 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conține fibre alimentare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Batoane cu smochine are un indice glicemic de 55 (Moderat). O baton tipică (40 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.2.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1 față de 38, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, cu adaos de proteine și grăsimi sănătoase.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acești biscuiți oferă o experiență dulce similară, dar cu un GL drastic mai mic, de 2, prevenind creșterea bruscă a glicemiei asociată cu batoanele tradiționale cu smochine.
Biscuiți din făină de migdale și îndulcitori naturali (stevia/eritritol) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această opțiune oferă un răsfăț satisfăcător, cu un indice glicemic mai scăzut, având un GL de 8, care este mult mai blând cu nivelul zahărului din sânge decât batoanele cu smochine cu GL ridicat.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Batoane cu smochine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre alimentare
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Batoane cu smochine?
Batoane cu smochine are un indice glicemic de 55 (Moderat). O baton tipică (40 g) are o încărcătură glicemică de 15.2; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Batoane cu smochine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Batoane cu smochine are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează Batoane cu smochine glicemia?
Batoane cu smochine are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Batoane cu smochine în aplicația Logi, cu porția ta.
