Baton de ovăz
IG mediu
Încărcătură glicemică 14.8 per baton tipică (40 g) · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Conține o cantitate moderată de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Baton de ovăz are un indice glicemic de 60 (Moderat). O baton tipică (40 g) adaugă o încărcătură glicemică de 14.8.
Actualizat la 30 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which helps stabilize blood glucose levels.
Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Contains more soluble fiber and has a lower GI due to the presence of chia seeds and low-GI fruits.
Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit - Încărcătură glicemică 11 la 100 g They contain healthy fats and a lot of fiber, making them more beneficial for people with insulin resistance.
Bile energizante
Forme de Baton de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baton de ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 62 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate moderată de fibre
- Prezența proteinelor vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baton de ovăz?
Baton de ovăz are un indice glicemic de 60 (Moderat). O baton tipică (40 g) are o încărcătură glicemică de 14.8; la 100 g încărcătura glicemică este 37.
Este Baton de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baton de ovăz are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr).
Ce formă de Baton de ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Baton de ovăz din această bază de date, batoane de ovăz fără gluten și fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (22 la 100 g).
Verifică Baton de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
