Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogate în grăsimi sănătoase nesaturate
- ✓ Bogate în proteine și fibre
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Risc potențial de alergie
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 52g |
| Saturate | 7g |
| Nesaturate | 43g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr)?
Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) glicemia?
Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →