Brioșă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Brioșă are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Brioșă se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Brioșă poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de sodiu pentru dulciuri
- ✓ Prezența umpluturii de fructe
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură și indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55g |
| Zaharuri (total) | 28g |
| Naturale | 8.0g |
| Adăugate | 20g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 3.5g |
| Grăsimi | 11g |
| Saturate | 3.5g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 270mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă?
Brioșă are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Brioșă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Brioșă glicemia?
Brioșă are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →