Brioșă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut scăzut de sodiu pentru dulciuri
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Brioșă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.6.
Actualizat la 18 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 270 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de sodiu pentru dulciuri
- Prezența umpluturii de fructe
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă?
Brioșă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.6; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Brioșă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine cu banane integrală fără zahăr.
Cum afectează Brioșă glicemia?
Brioșă are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Brioșă în aplicația Logi, cu porția ta.
