Pâine cu banane integrală fără zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.7 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- fără zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderată
Pâine cu banane integrală fără zahăr are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.7.
Actualizat la 23 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Pâine cu semințe de chia - Încărcătură glicemică 18 la 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Baton proteic cu ovăz și banană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu banane integrală fără zahăr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- fără zahăr adăugat
- conținut moderat de fibre
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de carbohidrați totali
- bază de cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu banane integrală fără zahăr?
Pâine cu banane integrală fără zahăr are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 5.7; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este Pâine cu banane integrală fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu banane integrală fără zahăr are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine cu banane integrală fără zahăr glicemia?
Pâine cu banane integrală fără zahăr are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Pâine cu banane integrală fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
