Crema de unt
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Crema de unt are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.9.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o experiență bogată și cremoasă de ciocolată, similară cu crema de unt, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1 față de 39.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o alternativă acidulată și cremoasă pentru glazură, cu o încărcătură glicemică (GL) minimă de 1, reducând drastic impactul glicemic.
Glazură de iaurt grecesc - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta este o alternativă de desert satisfăcătoare și bogată în proteine, care reduce încărcătura glicemică (GL) de la 39 la 3, promovând niveluri mult mai stabile ale zahărului din sânge.
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crema de unt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 59 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 59 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține grăsimi pentru sațietate
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Bogată în grăsimi saturate
- Aliment ultra-procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crema de unt?
Crema de unt are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.9; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Crema de unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crema de unt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează Crema de unt glicemia?
Crema de unt are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Crema de unt în aplicația Logi, cu porția ta.
