Brioșă cu afine
IG ridicat
Încărcătură glicemică 46.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Încărcătură și indice glicemic foarte ridicate
Brioșă cu afine are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 46.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și impact glicemic datorită conținutului ridicat de proteine și fibre din făina de migdale.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o gustare bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care susține senzația de sațietate și minimizează răspunsul insulinei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșă cu afine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 56 g |
| Zaharuri (total) | 27 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 340 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Afinele oferă un conținut minor de antioxidanți
- Încărcătură și indice glicemic foarte ridicate
- Conținut ridicat de zahăr rafinat
- Densitate scăzută de fibre și proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă cu afine?
Brioșă cu afine are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 46.8; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Brioșă cu afine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă cu afine are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează Brioșă cu afine glicemia?
Brioșă cu afine are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Brioșă cu afine în aplicația Logi, cu porția ta.
