Prăjitură de ceai
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicate
Prăjitură de ceai are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un IG (28 față de 70) și o încărcătură glicemică (8 față de 38) semnificativ mai mici, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu procent ridicat de cacao satisface pofta de dulce cu un impact glicemic mult mai mic (IG 20, ÎG 4) în comparație cu prăjitura cu mult zahăr.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă cremoasă și satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (2) și adaos de proteine și fibre pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură de ceai este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Oferă energie rapidă
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Făină procesată și conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură de ceai?
Prăjitură de ceai are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.6; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Prăjitură de ceai bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură de ceai are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează Prăjitură de ceai glicemia?
Prăjitură de ceai are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Prăjitură de ceai în aplicația Logi, cu porția ta.
