Fursec cu ovăz
IG mediu
Încărcătură glicemică 45.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Prezența fibrelor alimentare
- Încărcătură glicemică foarte mare (38)
Fursec cu ovăz are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.6.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Fursecuri de ovăz de casă cu stevia/eritritol și nuciÎncărcătură glicemică 16.8 la 100 g Înlocuirea zahărului cu substituenți cu indice glicemic zero scade drastic încărcătura glicemică a unei gustări.
- Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritolÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale oferă grăsimi și proteine mai sănătoase, care încetinesc absorbția carbohidraților în comparație cu făina tradițională.
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Adăugarea semințelor de chia și a untului de arahide crește conținutul de fibre și grăsimi sănătoase, ceea ce stabilizează nivelul zahărului din sânge.
biluțe energizante fără coacere
Forme de Fursec cu ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fursec cu ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Prezența fibrelor alimentare
- Indice glicemic moderat (55)
- Încărcătură glicemică foarte mare (38)
- Cantitate mare de zahăr adăugat (25 g/100 g)
- Conținut ridicat de acizi grași saturați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fursec cu ovăz?
Fursec cu ovăz are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.6; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Fursec cu ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fursec cu ovăz are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fursecuri de ovăz de casă cu stevia/eritritol și nuci.
Ce formă de Fursec cu ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fursec cu ovăz din această bază de date, Fursec de ovăz de casă are cea mai mică încărcătură glicemică (30 la 100 g).
Verifică Fursec cu ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
