Fursec de ovăz de casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre din cereale integrale
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
Fursec de ovăz de casă are un indice glicemic de 50, mai mic decât Fursec cu ovăz simplu (55). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 36.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și sarcină glicemică, ceea ce îl face mult mai bun pentru gestionarea insulinei.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Oferă o textură crocantă similară cu cea a unui biscuit, dar cu un impact glicemic mult mai scăzut și un conținut mai ridicat de acizi grași omega-3.
Crackers cu semințe de in
Forme de Fursec cu ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fursec de ovăz de casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre din cereale integrale
- Zero zaharuri adăugate
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
- Densitate calorică ridicată
- Conținut semnificativ de carbohidrați pentru sensibilitatea la insulină
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fursec de ovăz de casă?
Fursec de ovăz de casă are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 36; la 100 g încărcătura glicemică este 30.
Este Fursec de ovăz de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fursec de ovăz de casă are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fursec cu ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fursec de ovăz de casă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fursec cu ovăz din această bază de date (30 la 100 g).
Verifică Fursec de ovăz de casă în aplicația Logi, cu porția ta.
