Alimente fără soia
10.072 alimente
Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Sâmburi de curmal prăjiți IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 28 / 100 g 8/10 
Terci alcalin IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 28 / 100 g 7.5/10 
Croissant IG mediu 67 Încărcătură glicemică 28.4 / 100 g 2/10 
Curmale obișnuite IG scăzut 42 Încărcătură glicemică 28.7 / 100 g 4/10 
Paste fără gluten IG ridicat 76 Încărcătură glicemică 28.9 / 100 g 4/10 ovăz tăiat la oțel IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 28.9 / 100 g 7.5/10 aluat de coxinha IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 
Aluat de masa IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 aluat de tartă IG mediu 60 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 
Aluat pentru colțunași IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 
Amestec de nutrienți IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 batoane cu susan IG mediu 55 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Baton de roșcove IG scăzut 49 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 bază pentru macarons cu migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 bilețele din aluat foietaj IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Brioșă cu maia IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 
Bucăți de cocos IG mediu 55 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Cereale bio pentru musli IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 
Chiflă de spelta IG mediu 60 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 chiflă din spelt IG mediu 60 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 chiflă integrală pentru burger IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 chipsuri IG mediu 56 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 chipsuri de cartofi sărate IG mediu 56 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Cireașă Maraschino IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Clătită fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Concentrat de suc de vișine IG mediu 58 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 
Condiment de cheddar alb IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 
Croissant cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Donauwelle IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Dulceață de mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Esență naturală de piersică IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Extract de afine IG mediu 55 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 
Extract de ananas IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 
Făină de ovăz IG scăzut 44 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 
Felie de pâine cu quinoa IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Focaccia cu măsline IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 
Foi de lasagna IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7.5/10 
Foi de wonton IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 foietaj cu vișine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Fructe de pădure sălbatice IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 
Fusilli din grâu integral IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 gălușcă cu drojdie IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Gem de mure pitice IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Gogoașă cu cheesecake IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 gogoși cu brânză de vaci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 gogoși cu brânză de vaci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 granola cu semințe de dovleac și in IG mediu 55 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 înghețată mochi IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Lángos cu brânză IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 manioc prăjit IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 
Mary's Gone Crackers 7 ierburi IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 meringue cu plăcintă cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Mix pentru budincă proteică cu zmeură IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Muesli cu ciocolată neagră IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 napolitane fără zahăr IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Pâine crocantă de orz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 
Pâine crocantă multigrain IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 pâine cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 
Pâine cu porumb și floarea-soarelui IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 paste de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 paste din secară integrală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 patiserie cu brânză de vaci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 
Patiserie cu făină de spelta și gem IG mediu 60 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 patiserie cu fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pesmet cu unt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Pită integrală fără gluten IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 plăcintă cu lime IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 prăjitură cu fructe de pădure IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 prăjitură răsturnată cu ananas IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pudră bază de aromă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Pudră pentru bază de supă ramen IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Sos de afin roșu IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2.5/10 
Sos pentru înmuiat IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Tăiței din cereale integrale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 tartă cu lămâie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 topping de cireșe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Tort Daim IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Ube halaya IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Umplutură de căpșuni IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 umplutură de cheesecake IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Wasa pâine crocantă de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 
Chapati IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 29.1 / 100 g 7/10 
Grâu spart IG scăzut 41 Încărcătură glicemică 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur IG scăzut 46 Încărcătură glicemică 29.2 / 100 g 6/10 
Pâine crocantă din cereale integrale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 8/10 
Pâine crocantă din secară integrală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 6/10 
Pâine crocantă integrală de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 7.5/10 Poori IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pâine pita IG mediu 57 Încărcătură glicemică 29.9 / 100 g 3/10 Aluat pentru prăjit IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Amestec de condimente pentru ouă IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Baton de cereale fără zahăr IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 
Baton integral cu fructe (mai puțin zahăr adăugat) IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 
Biluțe energizante Rootberry IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 
Biscuiți de ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7.5/10 
Brioșă cu morcov IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2.5/10 brioșă integrală IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 chiflă de porumb IG mediu 68 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Chipsuri de alac cu semințe de floarea-soarelui, susan și in IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 
