Mix pentru budincă proteică cu zmeură
IG mediu
Încărcătură glicemică 29 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Mix pentru budincă proteică cu zmeură are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Fără zahăr adăugat și cu probiotice naturale care susțin nivelul stabil al glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Conținutul ridicat de fibre scade semnificativ încărcătura glicemică a unei mese.
Budincă de chia - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Combinarea proteinelor cu grăsimi sănătoase încetinește absorbția zaharurilor.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mix pentru budincă proteică cu zmeură este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Efect advers asupra glicemiei
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mix pentru budincă proteică cu zmeură?
Mix pentru budincă proteică cu zmeură are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.
Este Mix pentru budincă proteică cu zmeură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mix pentru budincă proteică cu zmeură are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează Mix pentru budincă proteică cu zmeură glicemia?
Mix pentru budincă proteică cu zmeură are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Mix pentru budincă proteică cu zmeură în aplicația Logi, cu porția ta.
